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瑜珈

孕婦簡單運動:產前瑜伽動作七式

孕婦可以做甚麼運動?過於劇烈的運動一般都不適合孕婦,有些人也覺得懷胎十月應該多休息,少運動。但身為瑜伽導師的Cecilia卻不太認同這個說法, 她不單自己開班教孕婦做瑜伽,已經懷孕37星期的她這天還為Feedtrip示範了孕婦也合適的瑜伽動作。

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活動

Hey Girls!:打造女生限定的運動王國

Hey Girls!在2015年正式成立,以全女班作招倈,除了只由女導師授課,課堂也只接收女學員。短短一年多的時間,Hey Girls! Facebook page已有超過6,500個follower,這次Feedtrip邀請了這個女生限定的Hey Girls!創辦人Vinky來分享一下心得。(看到最後還有著數給各位女Feedtrip fans!)

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